OPTUR Bevægelse i fællesskab

Træning som ramme, fælleskab som midtpunkt

OPTUR er idrætstilbuddet til dig med en psykisk sårbarhed i Odense Kommune. Vi tilpasser træningen til dig. Her på siden kan du finde alle informationer om tilbuddet, eller blot få en kort introduktion ved at scrolle ned her på forsiden.

Kommende events:

Tryk på opslaget for at komme til Sammenholdet's egen hjemmeside

“Hvad der virker umuligt I dag, vil én dag blive din opvarmning.”

Sammenholdet

Sammenholdet er et træningstilbud for mennesker over 18 år med psykisk sårbarhed. Træningen er et frivilligt tilbud som stiler efter at skabe tygge rammer i træningen og udvikle fællesskaber. Sammenholdets træning består af to ugentlige træninger, yoga og cirkeltræning. Træningen er ind-rettet til at kunne tilpasses mange forskellige idrætsniveauer.
Sammenholdet er et samarbejde mellem Peer to Peer Odense og OPTUR.

Tryk her for mere information!

“Hvad der virker umuligt I dag, vil én dag blive din opvarmning.”

Cirkeltræning

Cirkeltræning består af forskellige øvelser, som udføres lige efter hinanden. Hver mandag er der et nyt cirkeltræningsprogram, og vi sørger altid for at få hele kroppen med. Alle de store muskelgrupper kommer i spil, og vi lover sved på panden

"Ti stille, ben, vi stopper ikke før vi når mållinjen!"

Løbehold

Løbeholdet er for alle uanset niveau og om du er bruger af OPTUR. Vi starter fælles et aftalt sted i odense og løber en tur. Tid og sted aftales løbende. 

“Gør dig selv stærkere end dine undskyldninger!”

Styrketræning

Styrketræningen er din mulighed for at få mere frihed i træningen, hvor du selv bestemmer, hvad du gerne vil lave. Instruktørerne er til stede for at guide og vejlede. De er også altid behjælpelige med at lave et styrkeprogram, der passer til netop dig.

“Om 2 uger vil du mærke det. Om 4 uger vil du se det. Om 8 uger vil du høre det!”

Badminton

Badmintontræningen foregår hver torsdag i Bolbroboblen på Falen 95. Badminton er for alle uanset om man har spillet siden man var 5 eller aldrig har holdt en ketcher i hånden. Vi træner både nogle tekniske færdigheder, og spiller kampe. Her spiller vi både single og double.

“Vi vidste ikke vi lavede minder, vi vidste bare vi havde det sjovt.”

3. Halvleg

Hver 2. uge holder vi 3. halvleg. Det er en mulighed for at sidde og hygge sig med de andre fra OPTUR. Nogle gange spiller vi spil, andre gange spiser vi snacks, og hvis du har en god idé til noget der ville passe ind, så tag det endelig med.

“Livet begynder, hvor din komfortzone ender.”

Events og Temaer

I løbet af året, vil der blive afholdt forskellige events. Det kan være alt mellem himmel og jord, så længe det er sjovt og sundt. 

“Dagens to-do-liste: Forlade min komfortzone.”

OPTUR i TV!

OPTUR var i studiet hos TV2-Fyn d. 23. februar 2017, hvor vi snakkede lidt om OPTUR og hvilken effekt tilbuddet har på deres brugere. Du kan se hele interviewet på TV2 Fyn's hjemmeside - Link!

  • Facebook Social Icon